问：如何预防脑出血
- 答：一是不要生气。二是不要激动。三是换季注意运动适度。四是尽量不弯腰、低头等
- 答：引起脑出血（脑溢血）的病因有很多，包括：①高血压导致的脑出血，这是脑出血最常见的病因占80%以上；②使用抗凝药物、抗血小板聚集药物和溶栓药物导致的脑出血；③各种先天性动脉静脉畸形、动静脉瘤、或烟雾病等导致的出血。
针对不同病因导致的脑出血，有的可以早期预防；而有的病因在未发生脑出血前，基本没有症状，也无法及早发现。如何预防脑溢血的发生，要注意以下几个方面：
流鼻血
如果一个人经常流鼻血，就要引起足够的注意了，因为这有可能是脑溢血发生的先兆，特别是患有高血压的病人，当出现流鼻血的时候，要引起足够的注意，最好及时就医。及早就医，及时控制血压，有可能会避免脑溢血的发生。
眩晕
也是脑溢血发生的先兆症状之一，当出现眩晕症状时，要及时就诊，注意预防脑溢血的发生。
黑蒙
也是脑溢血发生的先兆症状之一。如果不加以重视，没有及时采取措施，有可能会发生脑溢血。
舌头僵硬，肿胀，说话不清楚
也有可能是脑溢血发生的先兆症状之一。特别是患有高血压的人出现舌部症状时，最好及时到医院就诊，采取适当的处理措施。 - 答：脑溢血重在预防，具体预防措施如下：
1、建议饮食清淡，少油、少盐、少糖、多纤维、多蔬菜、多水果等；
2、规律生活，避免暴饮暴食，进行适当运动；
3、注意联控血压、血糖，减少危险因素；
4、冬季老年人需注意保暖，防止便秘和剧烈咳嗽，以免诱发高血压脑溢血。
5、浓缩深海鱼油，每日1-3次，每次1粒，宜随餐食用，适合有血栓，脑溢血或中风等患者服用，可有效预防脑溢血。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。 - 答：70%-80%的脑:血病人有高血医和脑出血家族史、为预防脑出血的发生,及早治疗,可检夺其诱因,
0检查血压,控制高血压的持续增高。血压越高,发生脑出血的可能性越大;高血压持续时间越
长.脑出仙发病的危险性越人,因此,控制高血压病刈减少脑出血发病非常重要。
②每华检查一次或两次血脂,如血脂升高,就应控制高脂肪、高胆固醇饮食,并适当治疗,在医生
的指导下,适量服用药物。
③高血压病患者,要保持乐观情绪,遇事不怒,情绪稳定良好。
④对高血压病患者,要做好御恋保暖和访铸降温工作,因高血压病患者在寒冬,盛夏时,容易血压
升高,发生脑出血。
⑤参加有规律、系统的体育锻炼,对血管运动起调节作用,使血压恢复正常。
⑥保持大便正常,如出现便秘,易引起脑出血,应通过饮食和服药,防止便秘
(高血压病患者,饮食要适量,背淡,勿暴饮暴食,少吃动物脂肪和钠盐。
③高血压病患者洗澡时,水温应在37-39℃为宜,过热过冷都不适宜,过热则血管扩张,过冷则血管收
缩,都容易引起血压急剧变化而诱发脑出血,洗澡时间以20-30分钟为宜,少数老年人3-10分钟为宜。 - 答：（1）定期测量血压和血液粘度，对患有冠心病、糖尿病、高血脂症、免疫性疾病等，要积极治疗和控制。
（2）要何持环境安静，心情舒畅、情绪稳定；要避免过度劳累。
（3）要参加适当的文娱体育活动以强增体质。
（4）要戒烟酒，忌肥腻，多食含蛋白质和维生素的食物，如豆制品、蔬菜、水果等。
（5）要建立合理的生活、工作和学习制度，避免长期精神过度紧张，注意脑力劳动和体力劳动的结合。要正确冷静地对待处理各类问题。 - 答：脑溢血属于突发性疾病。通常来势凶猛。
突然发病，一般多无前驱症状，仍有头痛、头晕、呕吐，随即跌倒，昏迷不醒，呼吸深沉，有鼾声，半身不遂，小便失禁，有时抽搐等。
严重者可死亡或留下后遗症。脑出血是危害人们健康和生命的常见病。所以年纪大的人务必要做好脑溢血的预防工作，这对于保健身体健康和长寿是非常必要的
那么怎样才能预防脑溢血呢？医学家根据临床时间总结出了10个务必：
1.务必要戒烟戒酒。烟能加速动脉硬化的发展，对高血压更有害，并能引起血管痉挛。长期大量饮酒也会促使动脉硬化，甚至促使血管破裂。
2.务必要注意季节的变化，防寒避暑，防止寒冷。高温对机体的形响，避免使血管舒缩功能发生障碍，血压波动幅度加剧而发生意外
3.务必要早期发现，及时治疗。做到定期检查，采取服药措施。降低或稳定血压，防止血压突然增高。
4.必须注意劳逸结合，合理安排工作，保证足够睡眠，避免过劳过累。
5.饮食务必清淡，少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物，糖也不宜过多食。可多吃豆类、水果。蔬菜和鱼类等，尤其对血压较高、动脉硬化、血脂者更为重要。
6.发现动脉硬化，务必要早期治疗，降低血脂及胆固醇
，以保持血管的弹性。
7.务必要有一个良好的心态。避免精神紧张和疲劳，防止动脉硬化和血压上升。
8.蹲下、弯腰及卧床、起身或改变体位时，动作务必要缓慢，可用头低位及眼睛向下方式渐渐起身，切勿突然改变体位，防止头部一时供血不足而发生意外。
9.务必每天进行适当的坚持体育锻炼，从事力所能及的工作，避免激烈的运动或过度劳动。
10.务必使大便经常畅通，避免过度用劲排大便。多吃蔬菜、水果，多饮水，软化粪便，以免血压突然增高。 - 答：1、户外活动时，应尽量选择中午前后温度较高的时段，并及时添加衣物，尽量减少寒冷刺激对血管的影响。
2、冬季寒冷干燥，老年人容易便秘，应多吃蔬菜水果，尤其膳食纤维丰富的食物，避免大便时血压升高，导致脑出血的发生。
3、年关将近，走亲访友、聚会聚餐不可避免，吸烟、过量饮酒、过食肥甘厚味、运动减少等问题也随之而来。
再次提醒心脑血管疾病患者日常一定要管住嘴、迈开腿、勿停药，千万不要让意外发生。
扩展资料：
研究称适量吃肉可避免脑出血脑梗塞。
日本国立癌症研究中心日前调查发现，大量食用肉类和乳制品中含量丰富的饱和脂肪酸，有助于降低脑出血和脑梗塞等风险，但容易引发心肌梗塞。研究认为，要想同时远离上述两种疾病，人们应注意适量食用肉类和乳制品。
但研究小组还发现，肉类和乳制品摄取量最多的一组与最少的一组相比，心肌梗塞的发病率会提高39%。因此，过多或过少摄取饱和脂肪酸对人体都有害。
研究人员认为，要想同时避免患脑卒中和心肌梗塞，每天摄取20克左右的饱和脂肪酸最为合理，这相当于每天饮用一杯200克的牛奶，或隔天食用150克肉类。
参考资料来源：
问：在日常生活中应该如何预防脑溢血的出现呢？
- 答：及时治疗高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病，如果患有高血压、糖尿病、高脂血症，这些都是脑出血的危险因素。如果患有这些疾病，应采用科学规范的药物治疗，使血压、血脂、血糖维持在正常范围内，以降低脑出血的发生率。
我们应该保持良好的生活习惯，注意戒烟和戒酒，因为吸烟和饮酒会导致血管收缩、心跳加快和血压升高。同时，吸烟和饮酒容易形成中央动脉硬化，这对冠心病和高血压患者尤为重要。也就是说，我们应该注意保证低盐、低脂、低糖的饮食，少吃动物内脏，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃太咸的食物。这些生活习惯的改变可以降低脑出血的发生率。
因此，必须严格控制动脉粥样硬化的高危因素，如糖尿病、高脂血症、吸烟或高同型半胱氨酸。采取戒烟，服用降脂药，服用抗动脉硬化药，以防止或延缓动脉硬化的发生。控制不良情绪，避免生活中过度的情绪激动，包括过度的欢乐和悲伤，会导致血压升高。饮食必须清淡，少吃动物脂肪或胆固醇含量高的食物，不要吃太多糖。你可以吃更多的豆类和水果。蔬菜和鱼，尤其适合高血压、动脉硬化和血脂的患者。
突然的血压波动可能导致血压急剧升高和脑出血。我们应该严格控制血压，特别是对于高血压患者，我们必须严格定期服用抗高血压药物，将血压控制在合理范围内，降低脑出血的风险。脑出血患者经常在兴奋和剧烈运动时发病。因此，高血压患者应控制自己的情绪，选择和平运动，控制生活节奏。高血压是脑出血的高危因素。控制血压可以降低发病率。高血压患者可采取低盐饮食、适度运动、良好的体重管理、经常作息、避免刺激等方法，必要时配合药物降压，将血压控制在适当水平。 - 答：在日常生活中想要预防脑溢血，就一定要加强锻炼，增强身体素质，另外要保持良好的心态，尽量不要情绪过分的波动。
- 答：首先，慢性疾病得到良好地控制，才能有效减少脑出血的发病概率。其次，健康生活，合理运动。最后，控制自己的情绪，保持愉悦的心情。
- 答：生活中要预防脑溢血，首先要防止三高，平常不要吃得太过油腻，不要通宵熬夜，另外心态要放平稳，不能动不动就激动。
问：高血压脑出血护理论文综述怎么写
- 答：脑出血、植物人治疗
教学视频指出，脑出血急救可以采用针灸方法，针刺百会、人中，十宣放血，然后再针刺涌泉穴。如果然谷穴有瘀血，把瘀血放出来。如果没有效果：在病人左额角剪去一寸方圆头发，用火烧成灰，装入吸管，直接吹到病人的耳朵里面，病人就会醒过来。发灰喷进耳朵的时候，脑部的瘀血就会随着鼻血一起流出来。这是治疗植物人的最佳方法。
补阳还五汤（脑出血） 黄芪五钱 当归三钱 白芍三钱 川芎二钱 桃仁二钱 红花二钱 地龙二钱。
建议咨询中医师、针灸师；服药由中医师开处方。
