问：如何改善颈部、肩膀酸疼？
- 答：一、养成良好的习惯
有不少年轻人养成了熬夜的坏习惯，熬夜会让身体免疫力下降岩仿纳，如果晚上没有休息好也会影响白天的工作。会让患者出现头颈部不舒服，严重者也会发展到肩膀肌肉酸痛。平时应该要早睡早起，而且睡觉的时候也要保持正确的睡姿。
二、肩部热敷
通过热敷能够更好的促进血液循环，能够缓解脖子以及肩膀肌肉酸痛的现象。只要能够坚持一段时间，酸痛现象就能够得到有效改善。
三、适当运动
平时应该多做运大橘动，不要长久坐着或者保持一个姿势。只有多做粗没运动才能够让脖子部位以及肩部的关节得到更好的运转，才不会导致周围的肌肉组织僵硬。平时多做运动对肌肉以及关节都是有好处的。
四、按摩
可以按摩风池穴，顺着颈部跟头发连接的部位进行按摩，在酸痛处比较严重的地方可以多按一会儿，效果是很不错的。在按摩的时候要到医院或者找专业的按摩师进行按摩，这样才能够起到效果。 - 答：首先要了解肩颈部粗虚疼痛由哪睁宽些病因引起。有些是颈椎病，比方颈椎悉凳亮生理曲度变直或生理曲度反弓会引起颈肩部疼痛。有些是颈肩部肌肉劳损，比方一些人群长时间低头，工作时间用电脑比较多，现在很多年轻人玩手机都可以引起颈部及肩部肌肉劳损，也能引起疼痛。如果出现这些症状，建议患者去正规医院做正规检查，比方拍片子，排除颈椎病。如果是颈椎病，就要按颈椎病去治疗，做牵引、中药熏蒸、针灸、按摩，也可以做手法正骨。如果是单独一个颈肩部肌肉劳损，大家在生活中要注意，养成良好的生活习惯，不要长时间低头，枕枕头的时候也不要太高，工作时间如果长时间低头，可以在工作一段时间就抬头活动一下，缓解一下肌肉，不要再让后群肌肉长时间处在劳损状态。
- 答：1、不要上时间低头玩手机；
2、久坐工作时察乎，每隔一段时间，起来活动下颈部，肩迅敬膀；
3、平时可用热毛巾热敷颈部，或者使用颈部亩没慎按摩仪按摩放松，促进血液循环；
4、进行适当的体育锻炼，比如打羽毛球、游泳。
问：肩颈疼痛是什么原因？
- 答：、可能是由于运动过度导手档致肌肉筋膜过于劳损，如果是运动过度导致，休息一段就能自行缓解。
2、可能是由于动作幅度过大，超过正常活动范围导致肌肉拉伤，如果是动作幅度过大导致，恢复的时间比较长，需要配合康复锻炼才能恢复的快一点。
3、可能是由于发生碰撞导致筋急性损伤以及附近血管出血导致，如果是这种原因导致的，可以运用活血化瘀中药进行治疗。
不管是哪种原因引起的疼痛，由于经络气搜薯旁血不通引起，筋疼可以通过世橡针灸、推拿进行疏通经络治疗。 - 答：很多因素会造成疼痛，如落忱，颈椎管狭窄，高血压，心脏病茚有反射痛。
- 答：肩颈疼痛有很多的因素，其中，有肩周炎造成的疼痛，还有颈椎长期的看手机，造成颈椎病，也会造成肩颈疼痛，还有就是外伤也可以造成肩颈疼痛，但大多数的肩颈疼痛都是有颈椎病造成的，肩颈疼痛这卜早胡种，肩颈疼痛可以通过理疗，针灸按摩来缓解肩颈疼痛，但是也要配合治疗，比如不熬夜，还有就是长时间的看手机，这样就会减少，颈椎病复发的因素，认识呢，大多数精神病都是生活不良的行为造成的，要改变这睁樱些颈椎病就会不治而愈了型拦
- 答：你好，肩颈疼痛考虑是由于过度劳累，互动导致局部肌肉损伤引起疼痛，颈椎病患者好埋有局部神经，血管受压迫谈猛会导致颈肩疼痛，肩周炎局部炎症导致肩关节明显活动受限，颈肩部含袜桥疼痛的情况。
- 答：造成颈肩疼痛的常见原因主要包括笑橡伏颈肩部姿势不良、颈肩部肌肉过度使用、颈椎疾病、肩部疾病等。 1.颈肩部姿势不良和颈肩部的肌肉过度使用：有些患者由于长期伏案工作工作原因或者进行体育锻炼后，导致颈部的肌肉长时间紧张，待休息时就会引起颈肩部疼痛的情况。 2.颈椎疾病：包括颈如拦椎间盘突出症、颈椎管狭窄等导致颈神经根受压、刺激或损伤，患者会出现颈肩部甚至放射至上肢的疼痛症状。 3.肩部疾病：肩周炎、肩袖损伤等肩部疾病会导致急性或慢性的颈肩部疼痛、活动受限。 一般情况下，单纯通过颈肩疼痛的症状很难判断具体的病因，建议患者及时前往正规医院就诊，进行碰携全面检查，以明确诊断。
- 答：肩颈疼痛，很可能是颈椎炎或者肩周炎，大多是平时长时间看电脑或者看改昌手机引起的。建御桥议去正规医院检查下看看。
这类情况如果刚出现镇歼猛，那最好趁早治疗，不然等急性变成慢性就很难治愈了。 - 答：引起颈肩痛的原因族神和很多，绝大多数的颈肩痛，是由于不当运动、过度劳累以及姿瞎拦势不正确所致的颈肩部扭伤和劳损。
其次，颈椎病
，冻结肩，肩袖损伤
、外伤及退变，也包括蛛网膜下腔出血
、脑出血
、冠心病、心肌梗死、肿瘤、感染、胃部及胆囊胰腺疾病以及颞颌关兆盯节紊乱等因素均可引起颈肩痛。 - 答：肩颈酸痛可能由于如下几种原因所导致：1、可能由于受凉所引起，这种情况往往见于患者在这个部位有衣着不足或者有被冷风吹的情况，此时会导致该部位的肌肉痉挛以及深筋膜产生无菌性炎症，继而引起疼痛。2、可能是由于旦虚不良姿势所导致的，比如有些患者会有长期的坐立、低头玩手机的情况，或者有其他的不良姿势，此时就会引起肩颈部位的肌肉、肌模穗燃腱产生痉挛的情况，进而引起疼痛。3、可能是由于过度劳损导致的，比如患者有涉及到肩颈部位的过度活动，有可能患者用头部负重或者做了体操之类的锻炼，此时有可能引起该部位的疼族晌痛。4、可能由于颈椎病所导致，在颈椎病发病的过程中，除了引起颈部的症状之外，还有可能引起肩背部、上肢的症状，进而引起肩颈的酸痛。
- 答：肩颈疼痛可能是长期维持一个者羡档姿势，导致局部肌肉过度被牵拉剌派迹激造成的。如果你是颈椎病、肩周炎等疾病的患者，也可能造成这种症状首乱。
- 答：你的这种情况可能是升芹肩周炎，是肩膀周围的软组织无菌性粘连，引起屈伸障碍，同时引起疼痛，可以闷睁考虑做局部封闭治疗或针灸治疗，效果比蚂笑岁较好，骨科疼痛疾病患者除了对症治疗外，还需要重视自身的护理，尤其是术后，戒烟限酒，增强体质，希望患者可以更快的康复！
问：颈椎病疼痛怎么办
- 答：颈椎病疼可使用非甾体类抗炎药、肌松药等药物，或通过电疗、牵引等方法治疗。
颈肩部疼痛是颈椎病常见症状，多表现为远端放射性刺痛、隐痛、放电样疼痛谈裤，疼痛多发生在颈部和肩背部。当出现劳累、受凉、长时间久坐、低头等情况时，疼痛加剧。
针对这种情况，可采取以下治疗方式。
一、非甾体类抗炎药是治疗颈椎病的常用药物。如布洛芬、塞来昔布、依托考昔等，该类药物通过消除炎症来缓解肩颈臂疼痛等症状，长期服用该类药物可能会有不良反应，如腹痛、恶心、呕吐、反酸、食欲减退等。
二、肌松药是颈椎病的治疗药物，治庆侍察疗颈椎病的肌松药有氯唑沙宗、乙哌立松、替扎尼丁等，该类药能阻断向肌肉传递的神经冲动，导致肌肉松弛，缓解颈椎病引起的肌肉痉挛和疼痛。偶伴有血压下降、心动过缓、心律紊乱等不良反应。
三、电疗是物理治疗颈椎病的一种手段。通过体表铁芯电极片，或者使用针刺，刺入穴位后，在体表使用电疗仪，对周围组织进行电刺激，从而达到缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环，减轻疼痛，促进神经和肌肉恢复功能。电疗多誉茄适用于颈型颈椎病治疗，对于神经根型颈椎病或者脊髓型颈椎病，效果有限。
四、牵引治疗是颈椎病的一种治疗手段。病人取坐位或仰卧位，将下颌置于枕颌带上，固定好头颈部，通过滑轮组、牵引绳、沙袋牵拉患者颈椎，使椎间隙增宽，扩大椎间孔，从而减轻椎间盘的压力，解除神经根的压迫，以达到治疗颈椎病的目的。牵引治疗只适用于轻症颈椎病患者，严重者禁用。
治疗期间要相信医生，不恐惧，不焦虑，不迷信，科学治疗和良好心态是治疗成功的有力保障。
