一、试论散手运动中蹬腿技术的特点及其训练（论文文献综述）
李想[1]（2021）在《昆仑决诸神之战中外运动员运用技术对比研究》文中认为
沙梦醒[2]（2021）在《核心稳定性训练对散打鞭腿技术动作影响的研究 ——以哈尔滨体育学院散打专项班学生为例》文中研究指明随着时代的发展,现代竞技体育运动水平在不断提高,运动员需要不断改进和提高其竞技技术技能,以便于满足竞技体育运动的观赏性和加强比赛对抗性。散打作为一项动作技术技能为主导的现代竞技体育项目之一,在力量、速度、平衡稳定性及力量耐力等方面对运动员提出较高要求,且直接对运动员的竞技能力产生影响。而散打鞭腿技术动作作为散打技术动作中的重要组成部分,是在赛场进行实战对抗当中的重要得分手段之一。根据赛场上散打技术动作使用率统计,鞭腿技术动作占比率达40%,且鞭腿技术动作KO率非常高,所以对鞭腿技术动作训练要有足够的重视。核心稳定性训练法主要是指针对人体核心区域大肌群以及其深层小肌肉群的训练,主要训练目的以提高运动员的力量、稳定、平衡能力为主。核心稳定性训练是从核心力量训练理论中分化提炼出的一个新的训练理论,其训练理念越来越受到现代体育界专家学者的重视,在近几年的现代竞技体育运动训练中被广泛应用。核心稳定性训练作用主要表现在对运动状态下保持身体姿势、动作环节发力提供力量支持,并增强人体运动中的平衡稳定性、改善人体神经一肌肉系统的协调控制能力等。本研究论文采用文献资料法、专家访谈法、专家问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法、实验法,随机选取哈尔滨体育学院武术学院20名散打专项班学生为实验对象,按照选取学生的身体素质平均分为实验组和对照组。实验组在核心稳定性训练的干预下,实验周期为6周,每周两次并控制实验条件,而对照组按照学校现有散打训练计划进行训练,将实验前后测试数据进行整理分析:1.实验对象通过6周的核心稳定性训练之后,实验对象在稳定性方面显着提高,对实验对象顺利完成鞭腿技术动提供有力支撑。2.实验对象通过6周的核心稳定性训练之后,实验对象在鞭腿动作启动速度方面相比较实验前有所提高,对实验对象鞭腿动作频率的提高呈显着性,但从实验结果上看,鞭腿动作频率的提高落后于鞭腿动作启动速度的提高。实验发现核心稳定性训练能够深化刺激散打运动员神经系统对自身核心部位小肌肉群的调节,提高散打运动员鞭腿技术动作的反应速度和动作频率。3.实验对象通过6周的核心稳定性训练之后,发现两组实验对象在鞭腿力量耐力方面提高无显着性差异,但经过核心稳定性训练的实验组成绩前后提高幅度较大,充分说明核心稳定性训练对实验对象鞭腿力量耐力方面有积极影响。4.实验对象通过6周的核心稳定性训练之后,通过实验结果看出核心稳定性训练对实验对象鞭腿最大力量方面有积极影响,但是并不存在差异的显着性,这说明传统力量训练对大肌肉群力量提升方面仍处于优势地位,所以传统力量训练方法和核心稳定性训练方法相结合是对今后散打训练有利的。
师文琪[3]（2020）在《中国优秀女子散打运动员技术动作运用的特征分析 ——以2018年锦标赛、冠军赛为例》文中认为研究目的:本研究的目的是通过对2018年武术女子散打锦标赛、冠军赛52kg、60kg、70kg三个级别比赛前八名运动员的技术运用情况进行统计分析,以期总结提炼出女子优秀散打运动员技术运用的特征,为今后女子散打运动员的日常训练提供理论依据。研究对象与方法:本研究以全国女子优秀散打运动员技术运用特征为研究对象。通过文献资料法、专家访谈法、录像观察法、数理统计法对2018年全国女子散打锦标赛、冠军赛52kg、60kg、70kg三个级别比赛前八名运动员的比赛录像（共21场57局,其中有6场比赛两局结束,其余15场比赛均打满三局,比赛为单淘汰赛制,第三名、第五名、第七名并列）进行分析获取数据。研究结果:1.中国优秀女子散打运动员技术运用情况分析2018年锦标赛、冠军赛女子散打比赛,拳法、腿法、摔法依然是运动员的攻、防技术动作和得分手段。散打进攻由踢、打、摔三种技术组成,具有“远踢、近打、贴身摔”的特点。2.中国优秀女子散打运动员技术运用效果情况分析从运动员拳、腿、摔的分值上看三者差距逐渐缩小,得分的方式从单一的动作,到比赛的拳、腿、摔组合技术的协调运用及得分方式的多元化,这也说明我国散打技术逐步完善和成熟。3.中国优秀女子散打运动员比赛得分和获胜方法分析运动员以单一动作为基础,提高组合动作的实战水平,另外运动员对规则的了解在不断增强,对下台技术的掌控还有待提高。研究结论:1.技法运用明显,不同级别存在差距,70kg运动员拳法使用次数明显,60kg运动员腿法得分突出,52kg运动员综合能力较好,在拳、腿、摔三项技术协调运用上,中、小级别运动员好于大级别运动员。2.腿法得分是现在优秀女子散打运动员重点使用技术,在2018年锦标赛、冠军赛中运动员对头部、躯干和大腿等得分部位的得分差距逐渐缩小,局平均得分随级别从小至大呈递增趋势。3.2018年锦标赛、冠军赛中单击得分成为主要得分动作,二次及以上组合动作使用次数太少,得分方法主要有单一的技术动作完成。随着技术水平的逐步提高,双方运动员的实力差距正逐渐缩小,在拳腿很难得分的情况下,下台得分优胜或将成为本届比赛的一个亮点。
张芸豪[4]（2020）在《男子散打运动员左右中鞭腿生物力学分析》文中提出研究目的本文将通过运动生物力学的方法研究不同水平散打运动员左右中鞭腿打击效果的差异;左右中鞭腿运动学、动力学特征的差异;左右中鞭腿不同动作特征与打击效果的关系;左右中鞭腿不同动作特征与战术意图的关系;左右中鞭腿动作特征中存在的问题。研究方法:实验对象:上海体育学院本科及竞技附属学校一级与二级各15名运动员。实验仪器:VICON动作分析系统、Kistler三维测力台、多功能测力靶。实验方案:本实验对男子运动员左右中鞭腿进行VICON、三维测力台、测力靶的同步测试,实验时要求受试者左脚在前、右脚在后且左右脚各站一块测力台,将左右中鞭腿各进行3次有效击打,选取打击效果最好的一条进行数据采集与计算,最终将采集与计算的数据进行统计学分析。采集数据:通过测力靶采集打击力量、通过测力台采集地反作用力数据计算:根据VICON系统采集的数据进行动作时间、支撑脚位移距离、支撑脚转动角度及角速度、支撑腿膝关节屈曲角度、击打腿膝关节屈曲角度及角速度、击打腿髋关节屈曲及旋转角度、躯干旋转角度的计算。研究结果:1、优秀组的击打力量（bw）右中鞭腿大于左中鞭腿,且存在显着差异（P<0.05）;优秀组的动作时间（s）左中鞭腿短于右中鞭腿,且存在显着差异（P<0.05）。普通组左右中鞭腿的打击力量、动作时间趋势接近,不存在显着性差异。2、打击力量（bw）优秀组右中鞭腿大于普通组,且存在显着差异（P<0.01）;动作时间（s）普通组右中鞭腿短于优秀组,且存在显着差异（P<0.05）。左中鞭腿的打击力量、动作时间优秀组与普通组趋势接近,无显着性差异。3、普通组右中鞭腿的躯干旋转角度（°）大于优秀组,且存在显着性差异（P<0.05）;优秀组左右中鞭腿地反作用力均小于普通组,且存在显着性差异（P<0.05）;优秀组左右中鞭腿支撑脚位移距离均大于普通组,且存在显着性差异（P<0.05）;优秀组左右中鞭腿的击打腿膝关节最大伸展角度均大于普通组,且存在显着性差异（P<0.05）。4、优秀组启动阶段支撑脚转动角度、鞭打阶段支撑脚转动角度、鞭打阶段支撑脚转动角速度方面左鞭腿均大于右鞭腿且存在显着差异性（P<0.05）,其他指标趋势接近;普通组左中鞭腿启动阶段支撑脚转动角度大于右中鞭腿具有显着性差异（P<0.05）。5、右中鞭腿击打时,打击力量与动作时间具有显着相关性,（P=0.034<0.05且r=-0.589）;启动阶段时间与动作时间具有显着相关性（P=0.000<0.05且r=0.946）;地反作用力与动作时间具有显着相关性,（P=0.004<0.05且r=0.732）。6、左中鞭腿击打时,打击力量与启动阶段支撑脚转动角度具有显着相关性,（P=0.017<0.05且r=0.624）;启动阶段支撑脚转动角速度与动作时间具有显着相关性,（P=0.047<0.05且r=-0.539）;支撑脚转动角度及髋关节屈曲角度均与动作时间具有显着相关性,P值依次为:（0.042、0.019）。结论:1、打击效果方面,优秀组左中鞭腿较右中鞭腿动作时间短,右中鞭腿较左中鞭腿打击力量大;普通组左右中鞭腿打击力量与动作时间差异不大;右中鞭腿动作时间普通组较优秀组短。2、运动学、动力学特征方面,左右中鞭腿击打时支撑脚转动角速度可以缩短动作时间;优秀组支撑腿鞭打阶段转动角度右中鞭腿较左中鞭腿小有利于击打腿回落;普通组右中鞭腿躯干旋转过度而影响打击力量。3、左右中鞭腿打击效果与运动学、动力学特征相关性分析中,右中鞭腿启动阶段动作时间短、地反作用力小可以有效提高打击力量并缩短动作时间;左中鞭腿支撑腿启动阶段时间（垫步落地时间）短、启动阶段支撑脚转动角度（垫步落地时的角度）大、鞭打阶段支撑脚转动角度小、击打腿髋关节屈曲角度小均可以提高打击力量、缩短动作时间。
董建强[5]（2020）在《山东省少年柔道运动员外卷入技术分析与比赛应用的研究》文中研究表明从柔道技术的发展历程来看,传统的具有标志性的足技、手技和腰技技术都能掌握,并能在比赛中应用。然而,在舍身技中最具代表性的横舍身技术——外卷入技术,因其独特的舍身技术运动原理,在现代柔道各种赛事中扮演着独特的重要技术,其成为柔道运动员较容易练习掌握、并在比赛中运用较多、且最易得分获得比赛胜利的技术。本研究综合采用了文献资料法、专家访谈法、录像观察法、数理统计法、逻辑分析法等方法,以山东省少年柔道运动员的外卷入技术训练方法和比赛运用的次数、成功率等指标进行统计分析。通过大量的文献和调查数据,并结合多年的柔道训练和执教经历,对影响外卷入技术训练科学化的各种基本要素进行了比较深入的分析。在研究过程中紧紧扣住外卷入技术的基本要素是如何推动技术训练科学化向前发展的思路,注意了理论与实践相结合,事实归纳与理论演绎相结合等原则。本研究初步得出如下几点结论:（1）外卷入技术在山东省少年柔道锦标赛中得到了广泛的使用,运用次数和成功率均明显高于足技和手技,外卷入技术在男子柔道比赛中,只有-60公斤和-100公斤级的选手,在比赛中没有使用外卷入技术的记录,并且随着运动员级别的升高,使用的次数越来越高,得分效果越来越明显,使其成为比赛得分并获胜的技术之一。而在女子柔道比赛中,表现在把位上控制好情况下,有不易被反攻和连接技术的优势,具有简单易用和见分效果快的特点,小级别的运动员应用外卷入技术的次数相对较少,但成功率较高。（2）山东省少年柔道比赛中,运动员在投技状态下有目的同一把位下抓握的技术之间连络外卷入技术,在训练和比赛中使用非常多。投技技术中扫腰、大外刈、大内刈、夹颈背等技术和外卷入技术的连络在比赛中应用率很高。投技连络技在技术层面上还有不同手法和把位下的技术之间的连络变化形式,战术体系上防守和反攻瞬间的连络、进攻和不同技术的转变间的连络、防守和进攻瞬间的变化。在训练和比赛中外卷入技术的连络变化还有很多形式,有很多值得研究的技术环节。（3）对在比赛中的对手站成左、右不同站架时,依据对比赛的观察记录,山东省少年柔道运动员们,在比赛中使用外卷入技术的分布情况,充分体现所使用外卷入技术利用自身体重加旋转的合力大于对方重力的特点把对手摔倒得分获胜。
孙虎礅[6]（2019）在《散打教学中鞭腿动作的技术与训练方法浅谈》文中指出鞭腿是散打运动中最具威力的腿法之一,它具有力量大、杀伤力强等特点。文章对鞭腿的技术特点、动作要领和力学原理进行分析,并对完善散打鞭腿训练提出几点浅薄之见。
马安[7]（2019）在《青少年散打运动员功能性力量训练对拳腿击打力量的影响研究》文中研究说明散打运动是一项激烈对抗,攻防转换多变的格斗性运动项目,运动员的身体位置时刻处于变化状态,需要进行直线变速运动和曲线变向运动。因此运动员需要根据比赛场上千变万化的情况及时调整自己,以便顺利的进攻或防守,在不断变化的比赛中保持良好的身体运动姿态及动态稳定。但是目前散打的力量训练主要是以一般力量训练为主,满足不了散打攻防转换多变的特点,在散打比赛中,散打运动员由于对手移动以及自己步伐移动的不稳定因素,导致运动员很难击打出平时训练的力量与速度,就是因为忽视了控制身体稳定的小肌肉群和不稳定的训练,才导致这种现象的发生。功能性力量训练是基于人体运动链的整体协调运动而言的,强调人体动作的稳定性和平衡性,通过神经系统对人体运动的协调性用力,重点突出多关节效应,克服单关节的单调训练模式,注重身体运动链的作用,避免单一的训练某一环节的力量,通过速度、力量和爆发力的改善来提高运动成绩和减少运动损伤的发生,涉及到人体运动链当中的每一个关节,在不同平面的加速、减速及稳定性动作,能更好的满足散打项目的力量训练。本文通过文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法对功能性力量训练对散打拳腿击打力量的影响进行了理论分析和实验研究。以莱州中华武校的青少年散打运动员作为实验对象,从中筛选出20名符合实验条件的对象,分为对照组和实验组,对两组实验对象进行为期8周的实验,并对测试指标进行测试,通过组内、组间的纵向和横向比较,对实验结果进行数理统计和分析得出:功能性力量训练对散打前鞭腿击打力量、散打拳腿的连续击打力量、反击击打力量以及连续拳腿组合击打力量有提高,且提高变化显着（p<0.05）;对散打后直拳的单一击打力量提高变化不显着（p>0.05）。综述,功能性力量训练通过提高青少年散打运动员肌肉的本体感觉、深层小肌群力量以及动力链力量的传递,能够有效地提高拳腿击打力量。
姜德生[8]（2019）在《散打运动项目核心力量训练方法的构建及应用效果的实验研究》文中研究表明散打是中华武术中的一种,是一项运动强度较高的对抗性项目,身体素质对运动技术及比赛表现能力起关键作用。核心力量训练是对人体核心肌肉的一种训练,能够增强核心肌肉的力量、稳定性,平衡性等。在西方的一些发达国家,核心力量的训练一直被认为是体能训练的重中之重,特别是在高水平的体育项目中,核心力量的训练一直都作为系统、长期的训练方法和手段。将核心力量训练方法引入到散打尝试提升训练效果就显得尤为重要。本研究运用了文献资料法、访谈法、实验法、数理统计法、逻辑分析法等方法将核心力量训练运用到散打项目中,探讨核心力量训练对散打竞技水平的影响作用。实验以江西科技师范大学2015、2016级散打专修30名学生为实验对象,分成2组,每组15人,分别为实验组和对照组,实验组采用核心力量训练法,对照组采用传统训练法,通过专家访谈确定能够反应散打运动员的运动素质和动作技能指标,实验后对学生的运动素质和运动技能进行对比分析,得到以下结论和建议:结论:1.通过16周训练,在运动素质上不论是实验组还是对照组都有所提升,但是从实验组和对照组实验后对比的数据来看,实验组的灵敏度测试指标30s变向滑步次数,动作速度测试指标20s冲拳的测试,耐力测试指标1min鞭腿、1min冲拳的次数和实验组相比具有非常显着的差异,说明核心力量训练对学生的耐力、灵敏和速度的提升效果优于一般的传统力量训练。2.通过组内的比较,实验组和对照组在柔韧的测试指标竖叉和最大力量测试指标卧推上对比没有显着性差异,但在提升的数据上看对照组还有高于实验组,说明核心力量在柔韧和最大力量方面不如一般的传统力量训练。3.通过16周的训练,学生的动作技能方面,实验组各方面动作技能都得到提升,具有显着性差异,对照组除了拳腿组合测试指标提升具有显着性,其它都不具有显着性差异,实验组和对照组实验后对比,在拳腿组合测试指标和摔法测试指标中具有非常显着性差异,实验组在核心力量训练干预后,动作技能提升的比对照组快。说明核心稳定性训练对学生肌肉协调能力和平衡稳定能力具有很大提升,对散打的动作技能提高有很大帮助。建议:1.在核心力量训练中增加多种素质的组合练习,将平衡、协调和力量素质结合,将核心力量训练和传统的力量训练相结合,最大化的提高散打学生的运动素质和动作技能。2.在核心力量训练中增加部分能改善散打学生的柔韧素质的方法,对学生训练前后的肌肉拉伸和放松列入训练计划中,防止运动损伤同时提高学生的柔韧素质。3.本文的研究由于时间短,抽取了部分学生做实验,具有一定的代表性,但也存在考虑不尽周全之处,还需要对核心力量训练进一步进行更为科学的研究和论证,不断的创新,不断的将核心力量训练进行完善,更好的运用的散打项目中。
柴沙沙[9]（2019）在《不同重量级散打运动员快速反应能力与击打效果的研究》文中研究说明研究目的:快速反应能力是运动员竞技水平高低的关键因素,击打效果是衡量运动员身体素质的重要标准,在实力相差不大的高水平散打竞技项目中,快速反应能力起着举足轻重的作用,它对比赛的情况有着一定的影响性。研究方法:本文运用实验法、数理统计法、文献资料法等方法,利用最新研发的快速反应训练测试仪对西安体育学院12名不同重量级的散打运动员单个动作和组合动作的反应时间、击打时间和击打力量进行分析,探讨相同动作以及不同动作的反应能力、击打效果的差异,找到提高反应能力和击打效果的合理化对策,为散打训练计划的制定提供有效依据。研究结果:1、轻量级和重量级在反应时间上,相对比,右直拳、左摆拳相差不大,右中鞭腿相差较大P<0.01,有非常显着性差异;左摆拳在击打时间上,P<0.05,差异显着,右直拳与右中鞭腿技术在击打时间上,P<0.01,差异非常显着。2、轻量级左直拳右中鞭、左低鞭右直拳、左摆拳右直拳反应时间差分别为0.684s、0.430s、0.302s,重量级反应时间差分别是0.742s、0.760s、0.255s,重量级左直拳右中鞭、左低鞭右直拳的反应时间差都大于轻量级,左摆拳右直拳反应时间差小于轻量级。3、单个动作击打力量大于组合第一动作,与第二动作数值相差不大,击打时间第一动作比单个动作和第二动作时间短。重量级第一动作和第二动作击打力量没有显着性差异。研究结论:1、完成同一动作时,轻量级和重量级在反应时间上,上肢动作没有显着性差异,下肢动作存在显着性差异,重量级右中鞭腿的反应时间长。同一重量级完成不同动作时,上肢动作的反应时间快于下肢动作。2、在击打时间上,轻量级和重量级完成同一动作时,上肢动作和下肢动作都存在显着性差异,重量级相比轻量级击打时间长,瞬间发力慢,爆发力在击打时间中起着重要作用。同一重量级完成不同动作,上肢动作的击打时间相对短。3、组合动作前后两动作之间的反应时间差有着一定差异,轻量级反应时间差相对较小,动作衔接连贯,协调性好,在比赛和训练中留给对手的空当少,有利于进攻和防守;反之,重量级反应时间差大,说明协调性对不同重量级组合技术的连贯性影响很大。同时从反应时间差中可以了解第一动作回收阶段的快慢,它与选手自身重量、动作技术、习惯等密不可分。4、在击打力量上,第一动作比单个动作击打力量小,轻量级上肢和下肢动作击打力量都存在显着性差异,重量级只有上肢动作有差异;单个动作与第二动作击打力量不存在显着性差异;第二动作击打力量大于第一动作,轻量级下肢动作存在非常显着性差异,重量级上肢和下肢动作都不存在显着性差异。单个动作的水平决定着组合动作的好坏,两者相辅相成。
赵宗基[10]（2019）在《传统武术技击特征对构建武术徒手格斗技术体系的启示研究》文中研究说明传统武术在中华大地的土壤上绵延数千年,是中华文化的瑰宝。其技击技法是中华民族几千年来智慧的结晶,在历史的发展过程中对国人的生产实践、军事战争、文化生活都产生重要的影响。在近代受西方体育的影响,传统武术的发展差强人意:技术体系被肢解成若干项目,发展方向的混沌,技击本质特征的弱化,以及文化自信的缺失等现象。在武术徒手格斗类项目中,散打项目的发展相对比较成熟,获得世界上很多国家的支持与认可。可是从项目发展至今也一直备受争议,无法呈现中国传统武术技法的真髓与巧妙,同时丢失了很多中国武术的文化内涵与特色等。在当世界,各国文化特色频繁交流,如何能更好传承传统武术独特的部分,以及如何将武术徒手格斗的运动形式具有民族特色并加以推广?基于此文章主要运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法、对比分析法等方法。首先对传统武术的技击特征进行探究,主要是关于传统武术的技法运动形式、审敌预判方法、独特的发力方式、优秀的训练方式方法以及传统武术中文化思想等进行挖掘。通过传统武术和武术徒手格斗两者之间的对比,反思传统武术的精华与独特的价值。在“道、技、法、则”四个层面上,对构建武术徒手格斗技术体系给予一定的启示。道——文化的塑造,以中国传统文化作为思想内涵,以传统武学作为格斗理念;技——技法的重组,以徒手格斗中的散打运动为基础,将传统武术中优秀的徒手格斗技法站立式擒拿技术和推手的摔法等融入当中,形成踢、打、摔、拿的中国独具特色徒手格斗技术体系;法——训练的方式方法融入;则——竞赛的规则制度。即在武术散打基础之上将传统武术中的精华融入到之中,来构建武术徒手格斗技术体系,展现中国格斗的特色,传播传统武术文化。
二、试论散手运动中蹬腿技术的特点及其训练（论文开题报告）
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
本文主要提出一款精简64位RISC处理器存储管理单元结构并详细分析其设计过程。在该MMU结构中,TLB采用叁个分离的TLB,TLB采用基于内容查找的相联存储器并行查找,支持粗粒度为64KB和细粒度为4KB两种页面大小,采用多级分层页表结构映射地址空间,并详细论述了四级页表转换过程,TLB结构组织等。该MMU结构将作为该处理器存储系统实现的一个重要组成部分。
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
三、试论散手运动中蹬腿技术的特点及其训练（论文提纲范文）
（2）核心稳定性训练对散打鞭腿技术动作影响的研究 ——以哈尔滨体育学院散打专项班学生为例（论文提纲范文）
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 1.前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.1.1 鞭腿技术动作训练的重要性 |
| 1.1.2.核心稳定性训练主要目的 |
| 1.1.3 传统核心力量训练方法的不足 |
| 1.2 研究目的和意义 |
| 1.2.1 研究的目的 |
| 1.2.2 研究的实践意义 |
| 1.2.3 研究的理论意义 |
| 2.文献综述 |
| 2.1 对于人体核心肌肉群的划分与界定 |
| 2.2 关于核心力量与核心稳定性的概念 |
| 2.3 国内外核心稳定性训练相关研究综述 |
| 2.3.1 国外核心稳定性训练相关研究 |
| 2.3.2 国内核心稳定性训练相关研究综述 |
| 2.3.3 关于散打鞭腿技术动作特征的相关研究 |
| 2.3.4 关于散打鞭腿技术动作解剖学研究分析 |
| 3.研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 专家访谈法 |
| 3.2.3 专家问卷调查法 |
| 3.2.3.1 专家调查问卷的效度检验 |
| 3.2.3.2 专家调查问卷的信度检验 |
| 3.2.4 数理统计法 |
| 3.2.5 逻辑分析法 |
| 3.2.6 实验法 |
| 4.实验设计 |
| 4.1 实验对象及分组 |
| 4.2 实验时间及地点 |
| 4.3 实验器材 |
| 4.4 实验测试评价指标 |
| 4.5 实验方案 |
| 4.6 实验过程监控 |
| 5.实验结果与分析 |
| 5.1 核心稳定训练对散打运动员平衡稳定能力影响的评价指标 |
| 5.2 核心稳定性训练对散打鞭腿技术动作影响的评价指标 |
| 5.2.1 核心稳定性训练对散打鞭腿技术动作力量耐力评价指标 |
| 5.2.2 实验前后实验组1分钟左右鞭腿最大次数、1分钟仰卧举腿最大次数、立定三级蛙跳最远距离测试指标评价 |
| 5.2.3 实验前后对照组1分钟左右鞭腿最大次数、1分钟仰卧举腿最大次数、立定三级蛙跳最远距离测试指标评价 |
| 5.2.4 实验后实验组和对照组1分钟左右鞭腿最大次数、1分钟仰卧举腿最大次数、立定三级蛙跳最远距离测试指标评价 |
| 5.3 核心稳定性训练对散打鞭腿技术动作速度评价指标 |
| 5.4 核心稳定性训练对散打鞭腿技术动作最大力量影响的评价指标 |
| 6.结论与建议 |
| 6.1 结论 |
| 6.2 建议 |
| 6.3 本研究的不足 |
| 致谢 |
| 参考文献 |
| 个人简历 |
| 附件 |
（3）中国优秀女子散打运动员技术动作运用的特征分析 ——以2018年锦标赛、冠军赛为例（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 研究背景 |
| 1.2 研究目的及意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 散打技术的概念 |
| 2.2 散打技术体系理论研究现状 |
| 2.3 散打技术应用研究 |
| 2.3.1 散打拳法技术研究 |
| 2.3.2 散打腿法技术研究 |
| 2.3.3 散打摔法技术研究 |
| 2.3.4 散打组合技术研究 |
| 2.3.5 散打其他技术研究 |
| 2.4 其他对抗性项目综述研究 |
| 2.5 小结 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 专家访谈法 |
| 3.2.3 录像观察法 |
| 3.2.4 数理统计法 |
| 4 结果与分析 |
| 4.1 中国优秀女子散打运动员技术运用情况分析 |
| 4.2 中国优秀女子散打运动员技术运用效果情况分析 |
| 4.2.1 中国优秀女子散打运动员各项技术得分分析 |
| 4.2.2 中国优秀女子散打运动员技术得分部位分析 |
| 4.2.3 中国优秀女子散打运动员技术得分能力分析 |
| 4.3 中国优秀女子散打运动员比赛得分和获胜方法分析 |
| 4.3.1 中国优秀女子散打运动员得分方法分析 |
| 4.3.2 中国优秀女子散打运动员获胜方法分析 |
| 5 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 6 本研究的不足与后续研究展望 |
| 6.1 本研究的不足 |
| 6.2 后续研究展望 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
（4）男子散打运动员左右中鞭腿生物力学分析（论文提纲范文）
| 摘要 |
| abstract |
| 1.前言 |
| 1.1 研究背景 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 2.文献综述 |
| 2.1 散打鞭腿应用与技术特点研究现状 |
| 2.1.1 散打鞭腿应用的研究 |
| 2.1.2 散打鞭腿技术特点 |
| 2.2 散打鞭腿运动生物力学研究现状 |
| 2.2.1 散打鞭腿运动学特征的相关研究 |
| 2.2.2 散打鞭腿动力学特征的相关研究 |
| 2.3 武术研究采用相关系数分析的现状 |
| 3.研究方法 |
| 3.1 文献资料法 |
| 3.2 专家访谈法 |
| 3.3 实验法 |
| 3.3.1 实验地点与时间 |
| 3.3.2 实验对象 |
| 3.3.3 测试仪器与实验工具 |
| 3.3.3.1 VICON测试系统 |
| 3.3.3.2 Kistler三维测力台系统 |
| 3.3.3.3 多功能测力靶 |
| 3.3.3.4 其他实验用品 |
| 3.3.4 数据处理与统计分析 |
| 3.3.5 实验设计及步骤与流程 |
| 4.研究结果与分析 |
| 4.1 不同水平男子散打运动员左右中鞭腿打击效果对比分析 |
| 4.2 不同水平男子散打运动员左右中鞭腿运动学、动力学特征对比分析 |
| 4.3 不同水平运动员各自进行左右中鞭腿运动学、动力学特征对比分析 |
| 4.3.1 优秀组左右中鞭腿运动学、动力学特征对比分析 |
| 4.3.2 优秀组左右中鞭腿运动学图像对比分析 |
| 4.3.3 普通组左右中鞭腿运动学、动力学特征对比分析 |
| 4.3.4 普通组左右中鞭腿运动学图像对比分析 |
| 4.5 男子散打运动员左右中鞭腿打击效果与运动学、动力学特征相关性分析 |
| 4.5.1 右中鞭腿打击效果与运动学、动力学特征的相关性分析 |
| 4.5.2 左中鞭腿打击效果与运动学、动力学特征的相关性分析 |
| 5.结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 6.研究的不足与展望 |
| 6.1 进行肌肉力量方面的相关系数分析 |
| 6.2 进行不同高度散打鞭腿的同步测试 |
| 6.3 对本实验中的个案进行鞭腿技术比赛中的应用分析 |
| 7.参考文献 |
| 8.致谢 |
（5）山东省少年柔道运动员外卷入技术分析与比赛应用的研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 问题的提出 |
| 1.2 文献综述 |
| 1.2.1 柔道运动的现状 |
| 1.2.2 柔道技术的研究 |
| 1.2.3 外卷入技术的研究与配套专项素质训练评价方法 |
| 1.2.4 少年柔道运动员技术现状的研究 |
| 1.2.5 文献小结 |
| 2 研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 专家访谈法 |
| 2.2.3 录像、视频观察法 |
| 2.2.4 数理统计法 |
| 2.2.5 逻辑分析法 |
| 3 结果与分析 |
| 3.1 外卷入技术的分析 |
| 3.1.1 外卷入技术的概念及主要发力特点 |
| 3.1.2 外卷入技术的生物力学分析 |
| 3.1.3 外卷入技术的解剖学分析 |
| 3.2 山东省少年柔道运动员外卷入技术比赛中的使用分析 |
| 3.2.1 整体使用情况及得分率分析 |
| 3.2.2 外卷入技术对不同站架的比赛使用分析 |
| 3.2.3 外卷入技术连络技术比赛使用时机分析 |
| 3.2.4 外卷入技术在比赛中应用失败的因素分析 |
| 3.3 提高山东省少年柔道运动员外卷入技术效果的训练措施 |
| 3.3.1 外卷入技术训练 |
| 3.3.2 素质训练 |
| 3.3.3 训练方法与手段 |
| 3.3.4 技术训练效果的评价 |
| 4 结论与建议 |
| 4.1 结论 |
| 4.2 建议 |
| 5 致谢 |
| 6 参考文献 |
| 附件 《山东省少年柔道运动员外卷入技术分析与比赛应用的研究》专家访谈问卷 |
（6）散打教学中鞭腿动作的技术与训练方法浅谈（论文提纲范文）
| 1．散打鞭腿动作分析 |
| 2．动作过程 |
| 3．动作要领 |
| 4．鞭腿的动作特点 |
| (1）动作力量大，收腿速度快 |
| (2）攻击面积大，杀伤力强 |
| (3）鞭腿动作不足之处 |
| 5．鞭腿动作的力学原理 |
| (1）鞭打的动作原理 |
| (2）鞭腿中的力学原理 |
| 6．鞭腿动作的训练 |
| (1）掌握动作练习 |
| (2）固定打靶练习 |
| (3）固定发力打靶和移动打靶练习 |
| 7．实战练习 |
| (1）条件实战练习 |
| (2）实战练习 |
| 8．结语 |
（7）青少年散打运动员功能性力量训练对拳腿击打力量的影响研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 问题的提出 |
| 1.2 研究的目的意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 力量素质的定义及分类 |
| 2.2 散打专项力量的训练现状 |
| 2.2.1 散打专项力量 |
| 2.2.2 散打力量训练方法与手段 |
| 2.3 功能性力量相关概念的界定及研究 |
| 2.4 功能性力量训练在散打及其他项目中的应用现状分析 |
| 3 研究对象 |
| 3.1 实验对象基本情况 |
| 3.2 实验对象实验前功能性力量与拳腿击打力量指标基本情况 |
| 4 研究方法 |
| 4.1 文献资料法 |
| 4.2 专家访谈法 |
| 4.3 实验法 |
| 4.3.1 实验时间和地点 |
| 4.3.2 实验训练器具及测试仪器 |
| 4.3.2.1 BJ—1 型搏击项群多功能测试仪介绍 |
| 4.3.3 实验测试指标的分析及确定 |
| 4.3.3.1 功能性力量测试指标的分析及确定 |
| 4.3.3.2 散打拳腿击打力量测试指标的分析及确定 |
| 4.3.3.3 功能性力量指标与击打力量指标关系分析 |
| 4.3.4 实验方案 |
| 4.3.4.1 功能性力量训练的具体实验设计 |
| 4.3.4.2 训练内容具体安排 |
| 4.3.4.3 训练负荷具体安排 |
| 4.3.5 实验控制 |
| 4.4 数理统计法 |
| 5 结果与分析 |
| 5.1 对照组实验前后功能性力量指标与散打拳腿击打力量指标成绩比较分析 |
| 5.1.1 对照组实验前后功能性力量指标成绩比较分析 |
| 5.1.2 对照组实验前后散打拳腿击打力量指标成绩比较分析 |
| 5.2 实验组实验前后功能性力量指标与散打拳腿击打力量指标成绩比较分析 |
| 5.2.1 实验组实验前后功能性力量指标成绩比较分析 |
| 5.2.2 实验组实验前后散打拳腿击打力量指标成绩比较分析 |
| 5.3 对照组和实验组功能性力量及拳腿击打力量成绩提高幅度的比较分析 |
| 5.3.1 功能性力量训练对散打运动员功能性力量指标的影响 |
| 5.3.2 功能性力量训练对散打运动员拳腿击打力量指标的影响 |
| 5.3.2.1 功能性力量训练对散打拳腿单一击打力量指标的影响 |
| 5.3.2.2 功能性力量训练对散打拳腿连续击打力量的影响 |
| 5.3.2.3 功能性力量训练对散打拳腿躲闪反击击打力量的影响 |
| 5.3.2.4 功能性力量训练对散打连续拳腿组合击打力量的影响 |
| 5.3.3 小结 |
| 5.4 实验中的不足与启示 |
| 6 结论与建议 |
| 6.1 结论 |
| 6.2 建议 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 附录1:专家访谈提纲 |
| 附录2:功能性力量指标具体介绍及评分标准 |
| 附录3:实验方法具体介绍 |
（8）散打运动项目核心力量训练方法的构建及应用效果的实验研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 第1章 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究目的和意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 第2章 文献综述 |
| 2.1 相关概念 |
| 2.1.1 核心力量概念的界定 |
| 2.1.2 散打运动 |
| 2.1.3 技能的定义 |
| 2.1.4 散打动作技能的定义 |
| 2.2 有关核心力量训练的研究 |
| 2.2.1 核心区和核心肌肉 |
| 2.2.2 核心力量训练的地位与作用 |
| 2.2.3 核心力量训练的方法与手段 |
| 2.2.4 核心力量在运动项目中的应用现状 |
| 2.3 有关散打动作结构特点及力量训练的研究 |
| 2.3.1 散打基本动作技术 |
| 2.3.2 散打专项动作结构特点 |
| 2.3.3 散打常用力量训练方法与手段 |
| 2.3.4 散打运动项目核心力量训练的研究 |
| 第3章 研究对象与研究方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 专家访谈法 |
| 3.2.3 实验法 |
| 3.2.4 数理统计法 |
| 3.2.5 逻辑分析法 |
| 第4章 核心力量训练方案的构建 |
| 4.1 核心力量训练方案的构建原则 |
| 4.2 核心力量训练方案内容构建 |
| 4.2.1 第一阶段训练内容 |
| 4.2.2 第二阶段训练内容 |
| 4.2.3 第三阶段训练具体内容 |
| 4.2.4 第四阶段训练具体内容 |
| 第5章 研究结果与分析 |
| 5.1 实验前实验组、对照组各项指标测试情况对比分析 |
| 5.1.1 实验组与对照组学生基本情况对比分析 |
| 5.1.2 实验前实验组与对照组运动素质情况对比分析 |
| 5.1.3 实验前实验组与对照组动作技能情况对比分析 |
| 5.2 实验组、对照组实验前后各项指标测试情况对比分析 |
| 5.2.1 实验组实验前后各项指标测试情况对比分析 |
| 5.2.2 对照组实验前后各项指标测试情况对比分析 |
| 5.3 实验后实验组、对照组各项指标测试情况对比分析 |
| 5.3.1 实验后实验组与对照组运动素质情况对比分析 |
| 5.3.2 实验后实验组与对照组动作技能情况对比分析 |
| 5.4 核心力量训练对散打运动员训练效果的分析 |
| 5.4.1 对运动素质指标影响的分析 |
| 5.4.2 对动作技能影响的分析 |
| 第6章 结论和建议 |
| 6.1 结论 |
| 6.2 建议 |
| 参考文献 |
| 附录 访谈提纲 |
| 攻读学位期间的研究成果 |
| 致谢 |
（9）不同重量级散打运动员快速反应能力与击打效果的研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究目的及意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 相关概念界定 |
| 2.2 国内研究现状 |
| 2.2.1 对反应时的研究 |
| 2.2.2 对不同运动项目反应时的研究 |
| 2.2.3 对散打运动员反应时的研究 |
| 2.2.4 对散打运动员击打效果的研究 |
| 2.3 国外研究现状 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 数理统计法 |
| 3.2.3 实验法 |
| 3.3 测试内容 |
| 3.4 测试动作 |
| 4 结果与分析 |
| 4.1 快速反应能力特征分析 |
| 4.1.1 不同重量级散打选手单个动作反应时间的分析 |
| 4.1.2 不同重量级散打选手单个动作击打时间的分析 |
| 4.1.3 组合动作中前后两动作之间的反应时间差分析 |
| 4.1.4 同一重量级散打运动员不同动作的快速反应能力分析 |
| 4.1.5 提高散打运动员快速反应能力的方法 |
| 4.2 击打效果特征分析 |
| 4.2.1 不同重量级散打选手单个动作击打力量的分析 |
| 4.2.2 不同重量级散打选手单个动作与组合动作击打力量的对比 |
| 4.2.3 不同重量级散打选手单个动作与组合动作击打时间的对比 |
| 4.2.4 同一重量级散打运动员不同动作的击打效果分析 |
| 4.2.5 提高散打运动员击打效果的方法 |
| 5 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 致谢 |
| 参考文献 |
| 附件 |
| 攻读学位期间取得的研究成果 |
（10）传统武术技击特征对构建武术徒手格斗技术体系的启示研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 引言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.1.1 传统武术发展之殇 |
| 1.1.2 徒手格斗发展诟病 |
| 1.1.3 同类项目对武术徒手格斗运动发展的冲击 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 2 研究综述 |
| 2.1 关于传统武术技击特征的研究现状 |
| 2.2 关于传统武术和武术徒手格斗的研究现状 |
| 2.3 本研究中相关概念的评述 |
| 3 研究设计 |
| 3.1 研究方法 |
| 3.1.1 文献资料法 |
| 3.1.2 专家访谈法 |
| 3.1.3 逻辑分析法 |
| 3.1.4 对比分析法 |
| 3.1.5 历史分析法 |
| 3.2 研究路线 |
| 3.3 研究的重点、难点与不足 |
| 3.3.1 本研究的重点 |
| 3.3.2 本研究的难点 |
| 3.3.3 本研究的不足 |
| 4 研究过程与分析 |
| 4.1 传统武术技击特征的探究 |
| 4.1.1 技法运动形式——画弧走圆 |
| 4.1.2 控制重心与破坏对手的平衡 |
| 4.1.3 审敌预判之“听劲”的运用 |
| 4.1.4 传统武术独特的发劲方式 |
| 4.1.5 传统武术优秀的训练方法 |
| 4.1.6 传统武术的文化哲学思想 |
| 4.2 传统武术和武术徒手格斗之辩 |
| 4.2.1 概念之辩 |
| 4.2.2 内容之辩 |
| 4.2.3 特征之辩 |
| 4.3 构建武术徒手格斗技术体系的启示 |
| 4.3.1 武术徒手格斗技法应具备的特征 |
| 4.3.2 武术徒手格斗技法应遵循的原则 |
| 4.3.3 武术徒手格斗技术体系构建的思考 |
| 4.4 构建武术徒手格斗技术体系的意义 |
| 4.4.1 区别其它武技 |
| 4.4.2 传承武术文化 |
| 4.4.3 增强民族自信 |
| 5 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 附录 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 个人简历 |
四、试论散手运动中蹬腿技术的特点及其训练（论文参考文献）
- [1]昆仑决诸神之战中外运动员运用技术对比研究[D]. 李想. 山东师范大学, 2021
- [2]核心稳定性训练对散打鞭腿技术动作影响的研究 ——以哈尔滨体育学院散打专项班学生为例[D]. 沙梦醒. 哈尔滨体育学院, 2021(09)
- [3]中国优秀女子散打运动员技术动作运用的特征分析 ——以2018年锦标赛、冠军赛为例[D]. 师文琪. 上海体育学院, 2020(01)
- [4]男子散打运动员左右中鞭腿生物力学分析[D]. 张芸豪. 上海体育学院, 2020(01)
- [5]山东省少年柔道运动员外卷入技术分析与比赛应用的研究[D]. 董建强. 山东体育学院, 2020(01)
- [6]散打教学中鞭腿动作的技术与训练方法浅谈[J]. 孙虎礅. 焦作大学学报, 2019(04)
- [7]青少年散打运动员功能性力量训练对拳腿击打力量的影响研究[D]. 马安. 山东体育学院, 2019(03)
- [8]散打运动项目核心力量训练方法的构建及应用效果的实验研究[D]. 姜德生. 江西科技师范大学, 2019(02)
- [9]不同重量级散打运动员快速反应能力与击打效果的研究[D]. 柴沙沙. 西安体育学院, 2019(12)
- [10]传统武术技击特征对构建武术徒手格斗技术体系的启示研究[D]. 赵宗基. 北京体育大学, 2019(09)